Bài viết mới nhất từ Tuệ Nhi
Protein - “chìa khóa vàng” giúp kiểm soát cân nặng bền vững
Không chỉ là “nguyên liệu” xây dựng cơ bắp, protein còn tác động trực tiếp đến cảm giác no, đường huyết và quá trình đốt mỡ. Bổ sung protein đúng cách giúp giảm cân hiệu quả và duy trì vóc dáng khỏe mạnh lâu dài.
Khám phá 8 địa điểm đẹp mê mẩn khi du lịch Vũng Tàu
Dịp Tết là thời điểm lý tưởng để khám phá những điểm đến quen mà lạ ở Vũng Tàu. Từ bãi biển, công trình cổ đến không gian tâm linh và nghỉ dưỡng, mỗi nơi đều mang một sắc thái riêng, phù hợp cho hành trình thư giãn và check-in.
Những loại trái cây nào giúp giảm cân và kiểm soát đường huyết hiệu quả?
Trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất và chất xơ, vì vậy người muốn giảm cân hoặc kiểm soát đường huyết không cần tránh ăn mà chỉ cần lựa chọn các loại ít đường, giàu chất xơ để vừa ngon vừa lành.
Những “siêu thực phẩm” màu cam bảo vệ thị lực hiệu quả
Việc nhìn màn hình liên tục khiến mắt dễ mỏi và suy giảm thị lực. Bổ sung các thực phẩm màu cam giàu beta-carotene vào bữa ăn hằng ngày là cách đơn giản, tự nhiên để bảo vệ và duy trì đôi mắt khỏe mạnh.
Gợi ý những thực phẩm nên ăn để làn da sáng mịn, khỏe đẹp từ bên trong
Muốn da sáng mịn lâu dài, mỹ phẩm thôi là chưa đủ. Chế độ ăn uống khoa học chính là nền tảng giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, rạng rỡ từ bên trong.
Tết Dương lịch 2026, đi đâu chơi gì ở TP.HCM?
Tết Dương lịch là dịp lý tưởng để người dân TP.HCM tranh thủ nghỉ ngơi, vui chơi và khám phá những hoạt động mới mẻ ngay trong thành phố.
Bánh Khọt Vũng Tàu - món đặc sản khiến thực khách “thương nhớ” ngay lần đầu nếm thử
Đối với người yêu ẩm thực, bánh khọt không phải chỉ là món ăn bình dân, nó là trải nghiệm hương vị địa phương không thể bỏ qua.