Luôn chú ý bảo vệ da
Một điều dễ thấy ở phụ nữ Nhật dù trời nắng, mưa hay khô, ẩm thì sẽ luôn bảo vệ da rất cẩn thận. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên, phụ nữ Nhật còn chăm sóc da, sử dụng mỹ phẩm rất nhiều. Nhờ vậy mà những người phụ nữ nơi đây luôn được biết đến với làn da trắng sứ, rạng ngời, khiến bao người mơ ước.
Đa số phụ nữ Nhật đều có một làn da mịn màng, trắng sáng. Ảnh: Internet.Dùng mỹ phẩm khoa học
Cùng với những ngày thường xuyên sử dụng mỹ phẩm, phụ nữ Nhật sẽ sắp xếp, cố gắng dành ít nhất một ngày mỗi tuần để da được nghỉ ngơi, thở và đánh giá tình trạng da. Thường sẽ chỉ dùng sửa rửa mặt, kem dưỡng ẩm.
Chế độ dinh dưỡng
Việc ăn uống lành mạnh cũng tác động rất nhiều đến vẻ đẹp làn da. Điều này, mỗi phụ nữ Nhật ý thức được hơn ai hết, thường sẽ có nguyên tắc trong ăn uống hằng ngày như mỗi ngày sẽ uống tối thiểu 1,5 lít nước. Không ăn vặt. Chỉ ăn theo thời gian biểu. Uống vitamin (trước tiên sẽ hỏi ý kiến bác sĩ). Ăn nhiều hải sản và rau quả (hầu như không uống đồ ngọt hay ăn đồ nướng). Và uống rất nhiều trà xanh.
Ngâm nước nóng
Mỗi tuần, phụ nữ Nhật sẽ ngâm cơ thể trong nước nóng một lần. Điều này, sẽ giúp cơ thể hấp thu được nhiều khoáng chất, cải thiện lưu thông máu và giúp ngủ sâu hơn. Đặc biệt sau khi tắm, sẽ thoa dầu dưỡng thể lên da, giúp da sáng mịn, đẹp hơn.
Chế độ ăn uống hợp lý, nhiều dinh dưỡng là một trong những bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật. Ảnh: Internet.Thường xuyên massage chống lão hóa
Để da săn chắc, căng và sáng đẹp phụ nữ Nhật thường thực hiện các bước sau:
- Đặt các ngón tay trên cả hai bên môi. Sau đó, xoa bóp da bằng cách gõ nhẹ vào da như thể bạn đang chơi piano.
- Nhấn mạnh vùng da ở giữa trán, rồi dừng lại trong 3 giây rồi trượt về phía thái dương.
- Tiếp đến, sẽ dùng một tay kéo căng nhẹ vùng da trên trán giảm các nếp nhăn và kéo cơ trán lên trên bằng cả hai tay lên phía đỉnh đầu.
- Dùng ngón áp út và ngón giữa để thực hiện bài tập này - tất cả các chuyển động phải lên xuống. Làm chuyển động tròn bằng cách ấn nhẹ vùng sau tai.
- Cuối cùng, sẽ thực hiện các động tác ấn nhẹ ở vùng dưới chân mày. Sử dụng ngón giữa để thực hiện chuyển động trượt dọc theo mắt về phía góc trong của mắt.